KrkUff!
  • Aktualności
  • Blog
  • Wydarzenia
    • Kalendarz
    • Lista
  • Międzymiastowa
  • Oferta
    • Terapia
    • Insiding
    • Coaching
    • Warsztaty
    • Roczny Kurs Terapeutyczno-Rozwojowy C.K. Lilien
  • O Nas
    • Magda i Jerzy
    • Metody i narzędzia
  • FAQ
  • Kontakt
  • Menu Menu

Dla kogo?

Roczny kurs terapeutyczno-rozwojowy jest ofertą skierowaną do kobiet, które:

  • pragną lepiej poznać siebie, to w jaki sposób funkcjonują w świecie i jak wchodzą w relacje,
  • chcą rozwinąć umiejętność komunikacji ze sobą i z innymi,
  • są w trakcie terapii indywidualnej i ta forma pracy już im nie wystarcza,
  • skończyły terapię i szukają formy pracy, która byłaby podtrzymaniem jej efektów,
  • szukają ciekawej formy terapii grupowej
  • przeżywają ważne/trudne momenty życia i chcą otrzymać wsparcie osób o podobnych doświadczeniach.

Nad czym popracujemy?

1. Efektowne czy efektywne entree: trening interpersonalny.

Ten warsztat ma formę treningu interpersonalnego, często nazywanego treningiem otwarcia. Co otwieramy: przede wszystkim otwieramy proces grupowy, który potrwa przez kolejne 9 miesięcy wspólnych spotkań. Będziemy doświadczać siebie w relacjach z innymi i z Samą sobą. Otwieramy siebie: sprawdzamy co się z nami dzieje w kontakcie z innymi ludźmi, w jaki sposób jesteśmy odbierani i rozumiani, w jaki sposób my odbieramy i rozumiemy. Otwieramy się na informacje o tym jak funkcjonujemy w świecie, w jaki sposób się komunikujemy, co jest dla nas łatwe a co trudne kiedy spotykamy Drugiego Człowieka. Pozyskamy praktyczną wiedzę czym jest relacja i kontakt w ujęciu Gestalt, nauczymy się używać komunikatu Ja i przyjmować informację zwrotną. Zbudujemy wspólnie kontrakt, który nakreśli ramy i zasady naszej współpracy. Wejdziemy w ten czas jako jednostki a wyjdziemy jako Grupa. Ze względu na ważność tego warsztatu jak i dynamikę zachodzących na nim procesów, ten warsztat potrwa dłużej niż pozostałe warsztaty cyklu. Zacznie się po południu w czwartek a zakończy w niedzielę w porze obiadu.

2. Bezpieczeństwo i odwaga.

Bezpieczeństwo i odwaga – moje relacje, moje BHP, czy bezpieczeństwo to to samo co zachowawczość a kontrola to ostrożność i odpowiedzialność. Skąd wiem to co wiem na temat siebie, innych ludzi i życia? Mity i przesłania rodzinne kontra osobiste doświadczenia. Czy świat jest domem w którym się wychowałam czy światem, który tworzę tu i teraz. Jak i po co stosujemy mechanizmy obronne oraz czym się różni konieczność od puli możliwości.

3. Siła psychiczna w czasach zarazy.

Czym jest dla mnie siła psychiczna. W jaki sposób reaguję w sytuacjach, które są dla mnie trudne lub niespodziewane. Czy siebie wspieram czy niszczę. Kim jest mój krytyk wewnętrzny i wspierający rodzic. Nowe znaczenie słowa: „emocjonalna”. Interaktywne tworzenie procedur pracy z umysłem, w celu lepszego radzenia sobie z rzeczywistością.

4. Wstyd, poczucie winy, wyrzuty sumienia.

Spróbujemy zrozumieć i dotrzeć do źródeł sytuacji, w których zaczęłyśmy przeżywać wstyd: za siebie lub za kogoś, poczucie winy któremu ulegamy i wcale nie czujemy się lepiej czy wyrzuty sumienia, które sprawiają że nie umiemy się cieszyć. Będziemy cofać się w czasie i sprawdzać co naprawdę się wydarzyło. Spotkamy się ze sobą z czasów dzieciństwa, szkolnych, szkoły średniej i dorastania. Będziemy mogły przyjrzeć się naszym systemom rodzinnym, prawdziwym i ukrytym intencjom, roli którą obdarowali nas Rodzice lub Bliscy. Warstwa po warstwie będziemy zdejmować różne osądy i wyobrażenia. Nauczymy się także sobie wybaczać.

5. Złość i prawo do bycia Sobą.

Porozmawiamy o cnotach i przywarach złości. Kiedy nam służy a kiedy przeszkadza. Kto się we mnie złości a kto się we mnie boi? Złość a kobieta – co to za układ? Komu i na co było potrzebne Poskromienie Złośnicy? O co się złoszczę i w jaki sposób. A może się nie złoszczę, tylko w zamian podjadam, nadwyrężam kartę kredytową na kompulsywnych zakupach lub…cierpię na migreny, choroby autoimmunologiczne? Sposobów na omijanie złości tyle co samej złości. Będziemy doświadczać jej siły i śnić sny o czasach kiedy wszystkie emocje były równe i ważne. Będziemy też szukać sposobów na wchodzenie w konflikty lub stawanie po swojej stronie tak aby relacje nadal były możliwe.

6. Body: ja i moje ciało.

To jest taki warsztat gdzie przemówi Ciało. To Ciało, które na codzień ustawiamy, pouczamy, odchudzamy i ubieramy nie pytając co Ono na ten temat myśli. A kiedy nam daje znać, na różne sposoby że coś się dzieje niepokojącego to często dociskamy Je jeszcze mocniej, obrażamy się na nie, karzemy lub szpikujemy różnymi proszkami. W czasie tego spotkania będzie dużo przestrzeni na zastanowienie się nad swoją relacją z ciałem a także na zapoznanie się z różnymi technikami, które pozwolą nam funkcjonować w lepszym kontakcie ze sobą każdego dnia. Będziemy też pracować z chorobami i symptomami, za pomocą których Ciało próbuje się z nami komunikować. Porozmawiamy o medycynie chińskiej, ajurwedzie i doświadczymy na sobie dobroczynnego działania jogi.

7. Kobiecość i seksualność.

Czym jest kobiecość? Kim jestem jako kobieta, jak wchodzę w relacje. To warsztat o miłości do siebie i miłości do innych. O wzorach rodzinnych i kulturowych, które mają wpływ na nasze życie i wybory. O intymności i granicach przyjemności. O partnerskiej bliskości. Porozmawiamy też o tym dlaczego odchodzimy, czym jest zdrada, na jakich zasadach łączymy się w pary i czego jako kobiety pragniemy a czego boimy się najbardziej. Zaryzykujemy spotykając się ze swoim Alter Ego.

8. Radość poszukiwania: decyzje i inspiracje.

Będziemy pracować z kobiecą intuicją. Porozmawiamy o snach, marzeniach, planach i wizjach. O tym czemu czasami się nie realizują. Jak to się dzieje, że stoimy w miejscu i nie możemy zrobić pierwszego kroku. Staniemy na progu zmiany i zbadamy nasze niezdecydowanie. Spróbujemy technik, które pozwolą nam łatwiej podejmować decyzje i sprawdzać o co w tych decyzjach naprawdę chodzi. W tym warsztacie zaproszę Was do wspólnej zabawy wykorzystując sposoby zaczerpnięte z różnych nurtów: od Drzewa Potrzeb z Porozumienia bez Przemocy, poprzez ćwiczenia przekraczania progu z Psychologii Procesu a kończąc na coachingowym Pokoju Doradców. Przy okazji znowu sporo się dowiesz o swoich przekonaniach i być może odkryjesz zaskakujące tajemnice rodzinne. Kto wie, może nawet pogadasz z Przodkami?

9. Sprawy z przeszłości: jak dokończyć to co ciągle otwarte i nakarmić demony.

Są w życiu każdej z nas takie sprawy, tematy, relacje które z jakiegoś powodu nadal są żywe i mimo że nam to wcale dobrze nie robi, to pochłaniają sporo naszej energii i czasu. Czasami aby je domknąć zabrakło jakiegoś słowa, gestu, pożegnania. Czasami akceptacji, pogodzenia że jest jak jest lub było jak było. Uznania tego na co mam wpływ a na co nie mam, za co jestem odpowiedzialna a za co już nie. Opowiedzenia swojej historii komuś, kto wysłucha bez oceny i chęci dawania dobrych rad. Ten warsztat to intensywna praca indywidualna nad sprawami i tematami, które nas trzymają i nie pozwalają pójść dalej.

10. Ważne jak się kończy.

Ostatni warsztat tego cyklu jest zarówno pożegnaniem jak i powitaniem, bo tam gdzie koniec tam zawsze nowy początek. Będziemy dopełniać nasze bycie częścią Grupy, sprawdzać co nam przyniósł czas spędzony razem, robić podsumowania. Będzie to czas pożegnania i świętowania a także wchodzenia w to co nowe i jeszcze nieznane. Ważną częścią tego warsztatu będzie taniec, techniki autoekspresji i rytuały przejścia.

Jak wpłynie na Ciebie?

  • Ty

    Wzrasta poczucie Twojej własnej wartości

    Realnie oceniasz własne życie i swoje możliwości

    Czujesz codziennie wewnętrzny spokój i zadowolenie

    Pogłębiasz i rozwijasz umiejętności interpersonalne

    Wprowadzasz w swoim życiu zmiany, oparte na realizacji Twoich potrzeb

    Wiesz, skąd bierze się Twoje niezdecydowanie i niechęć do zmian

    Znasz blokujące i ograniczające Cię przekonania

    Uwalniasz spontaniczność, radość i zabawę

    Akceptujesz swoje ciało i seksualność

    Znasz narzędzia i techniki umożliwiające realny wpływ na swoje życie

  • Relacje

    Wiesz, co dzieje się z Tobą w Twoich relacjach

    Wiesz, jak budować satysfakcjonujące i autentyczne relacje i związki

    Stajesz się asertywna, wyznaczasz granice i potrafisz radzić sobie z konfliktem

    Wiesz, jak na Twoje relacje i związki wpływa Twoja historia rodzinna

    Znasz metody radzenia sobie z trudnymi emocjami

    Poznajesz kobiety z podobnymi doświadczeniami

    Nawiązujesz nowe przyjaźnie i znajomości

    Otrzymujesz wsparcie w ważnych momentach, które właśnie wydarzają się w Twoim życiu

Skąd nazwa C.K.Lilien??

W wolnym tłumaczeniu oznacza Galicyjskie Lilie, ale jej historia nie jest aż tak prosta.
W czasie spaceru po Kazimierzu natknęłam się na przepiękną przedwojenną grafikę, na ścianie jednego z domów. Przedstawiała trzy twarze kobiet, których głowy przyozdabiały lilie. Obok widniał napis: E.M.Lilien. Zaintrygowana sprawdziłam co on oznacza. Okazało się, że jest to nazwisko żydowskiego ilustratora i grafika Maurycego Liliena, ucznia samego Jana Matejki. Lilien oznacza także lilie w języku niemieckim a przypominam, że Kraków leży na obszarze dawnej Galicji, należącej w czasie rozbiorów Polski do Cesarstwa Austro-Węgierskiego. Przedrostek „c.k.” pojawił się niejako sam i niepostrzeżenie umieścił na początku nazwy. A zatem C.K.Lilien Galicyjskie Lilie. Przed drugą wojną światową kobiety organizowały się w koła i organizacje o różnym charakterze. Prowadziły w ten sposób działalność charytatywną, edukacyjną, religijną, artystyczną. Dawały sobie wsparcie i uczyły się od siebie nawzajem. Opowiadały swoje historie. W świecie pełnym obowiązków i konwenansów mogły poczuć się wreszcie swobodnie i u siebie. Odważnie wyrażały swoje poglądy, nawiązywały przyjaźnie, wspólnie opłakiwały żałoby i świętowały znaczące wydarzenia ze swojego życia. Później ta tradycja stopniowo zanikała.

„Lilie do niedawna zapomniane, powracają triumfalnie do naszych ogrodów. Wszystkie lilie są tak piękne, że trudno wybrać tę jedną jedyną (..) Lilie mają opinię trudnych w uprawie, ale mogą stać się niekwestionowaną ozdobą naszych rabat, jeżeli poznamy zasady pielęgnacji i będziemy ich przestrzegać. Kwitną od czerwca do sierpnia, ale aby tak się stało, trzeba zapewnić im odpowiednie warunki. Potrzebują ziemi żyznej, przepuszczalnej i przewiewnej, zawsze wilgotnej oraz stanowiska dobrze nasłonecznionego lub lekko ocienionego. Warto też wybrać miejsce nieco wyniesione, aby woda opadowa mogła łatwo odpływać.” (wymarzonyogród.pl)

Dla mnie kobiety są jak lilie: każda piękna, każda inna. Nie jesteśmy najłatwiejsze w uprawie, ale warto się postarać, bo nagroda i satysfakcja będzie niepomierna do włożonego przez nas wysiłku i trudu.

Zapraszam! Magda Skomro

Magdalena Skomro

Za podstawę swojej pracy przyjmuję metodę Gestalt. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Counsellingu Gestalt w Krakowie (działającą we współpracy z Associazione Italiana di Counselling – Firenze). Posiadam także certyfikaty poświadczające moją znajomość metod wykorzystywanych w nurcie Psychologii Zorientowanej na Proces (dwuletnie studium) i Porozumienia bez Przemocy (NVC – roczne studium).

Prowadzę sesje indywidualne i dla par, autorskie warsztaty i szkolenia biznesowe. Pracuję pod stałą superwizją, co jest wymogiem w przypadku pracy terapeutycznej i gwarancją poprawności prowadzonego przeze mnie procesu Klienta. Drugim obszarem mojego rozwoju jest joga, techniki pracy z ciałem i oddechem.  W swoim dorobku mam kilkuletnie prowadzenie zajęć indywidualnych i grupowych na wszystkich poziomach zaawansowania.

10 lat temu założyłam Gabinet Terapii Jestem. Od tego czasu pracuję z ludźmi, wykorzystując swoje doświadczenia z obszaru psychoterapii, jogi i ponad 15 lat pracy w branży IT.

Prywatnie jestem mamą dwóch energicznych córek.  Dużo piszę, lubię to i jestem w tym dobra:-)

Kliknij i sprawdź, co o pracy ze mną piszą dotychczasowi Klienci

SPRAWDZAM MAGDĘ!

Szczegóły

Początek spotkań: jesień 2019: rozpoczęcie przełom października/listopada (szczegóły wkrótce)

Częstotliwość: raz w miesiącu, w weekendy (sobota 10.00-19.00, niedziela 9.00-16.00) z wyjątkiem pierwszego i ostatniego zjazdu, które będą trwać od czwartku do niedzieli (czwartek 18.00-20.00; piątek 10.00-19.00; sobota 10.00-19.00; niedziela 9.00-13.00)

Spotkania będą się odbywać w systemie sobota-niedziela: sobota w godzinach 10.00-19.00 z przerwą na obiad i niedziela w godzinach 9.00-16.00. Zajęcia odbywają się w czasie roku kalendarzowego z pominięciem miesięcy wakacyjnych (lipiec-wrzesień) i świąt.

Cena za całość kursu: 4000,00 płatne jednorazowo lub w dwóch ratach

Prowadzenie grupy: Magda Skomro
Superwizja: dr Ewa Matłosz-Mamak
Formuła spotkań: roczna grupa terapeutyczno-rozwojowa

Kontakt

TERMINY SPOTKAŃ

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

sb. 10.00-19.00
nd. 9.00-16.00

Scroll to top
Ta strona wykorzystuje pliki cookie.Akceptuję Polityka Prywatności
Polityka Prywatności

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT